ジョギングー

今日からジョギングー開始しました。
30分走ってことで、家の周りの遊歩道がジョギングコース。
Mapionの距離計測でだいたい5kmくらいだってことも分かった。
ふー、それにしてもまだ体力と筋力がダメダメです。
後半へたります・・・。
が、音楽聞きながらのジョギングなかなかよいかも。
こつこつと続けていきますわー。

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