週1回のジョグ。
ちゃんと30分走りきりました。だいぶ疲れなくなった気がする。
11月はこのペースでやっていこうっと。
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たけちゃんです。
返信削除スポーツはいいね。
こちらは最近ダンスはやってみませんが、
テニス一週間に一度やってます。
ブログのURl変わってたんやね。
お気に入り更新しておきました。
お。健康的でいいねー。半年運動しなかったら一気に太ったからこの冬はまたがんばってやせますわ！ブログのＵＲＬ変わりましたー。またちょくちょくよろしく！
返信削除こないだは遠いところ家まで来てくれてサンキュー。
返信削除残念ながらおれは東京マラソン外れたので、影ながら応援してるわ。
しかし最長で「週１で９０分間走（約１５ｋｍ）」は短くないか…？それでフル完走できるんかい？？
今日から子連れでわいはー行ってきます。一応ランニングシューズ持って行くので、ハワイの空の下を気持ちよーく失踪、いや疾走してきます。
＞おさる
返信削除東京マラソンがんばりますわー。ちなみに最長９０分間走ですが、これ以上無理して故障しないようにというところに設定してみました。完走は、、、、がんばります。
ワイハいいね。みやげ待ってます。