全身筋肉痛・・・

えー、全身筋肉痛です。。。
まったくもって足があがりません、そして腹筋背筋が痛い・・・。
首も肩もやられています。。
ランニングってこんなに筋肉を使うものだと再認識。
運動せにゃいかんのぉ。。